Sophrologue et praticienne EFT
à Bordeaux et en visio
Accompagnement psychocorporel pour particuliers et entrepreneuses
Besoin d’apaiser les tensions et de relâcher la pression ? En tant que sophrologue à Bordeaux, je vous accompagne avec écoute et bienveillance à retrouver un équilibre intérieur durable, que ce soit en cabinet ou à distance.
Apprenez à mieux gérer vos émotions grâce à la sophrologie et l'EFT
La sophrologie est une méthode douce et globale qui agit à la fois sur le corps et l’esprit. Combinant respiration, mouvements simples et visualisations positives, cette approche psychocorporelle vous aide à calmer votre mental, relâcher les tensions physiques et mieux apprivoiser vos émotions au quotidien.
L’EFT (Emotional Freedom Techniques) aide à se libérer des émotions bloquées dans le corps via la technique manuelle du « tapping » : en tapotant avec le bout des doigts les points d’acupuncture sur le corps humain. Le « tapping » associé à la verbalisation des émotions permet de retrouver le calme et un sentiment de sécurité.
Chaque accompagnement est 100 % personnalisé pour vous aider à vous recentrer, raviver votre énergie et développer plus de sérénité dans votre quotidien.
La sophrologie peut vous aider à retrouver l'équilibre si :
- Vous êtes souvent débordé par le stress et la charge mentale ?
- Vous avez du mal à dormir, à gérer votre anxiété ou à vous concentrer ?
- Vous vous sentez submergé par vos émotions et vos pensées tournent en boucle ?
- Vous suivez une psychothérapie et en complément vous avez besoin d'outils corporels concrets pour alléger votre anxiété ?
- Vous recherchez un espace d'écoute et de soutien sans jugement ?
Si vous vous reconnaissez dans l’une de ces situations, la sophrologie peut vous apporter un réel bien-être au quotidien.
Je suis Laëtitia, sophrologue certifiée RNCP à Bordeaux
Moi, c’est Laëtitia. Je suis sophrologue à Bordeaux. Passionnée depuis toujours par la psychologie et le bien-être, j’ai approfondi mes connaissances dans ces domaines en parallèle d’un parcours plus classique… En tant que juriste. Jusqu’au jour où mon corps m’a dit stop.
Après un burn-out, j’ai quitté cette vie professionnelle bien rangée pour me consacrer pleinement à l’accompagnement au mieux-être et à la connaissance de soi. Aujourd’hui, j’aide celles et ceux qui, comme moi à l’époque, ont besoin de se reconnecter à eux-mêmes, de retrouver confiance et estime d’eux-mêmes et de mieux gérer leurs émotions au quotidien.
Mon objectif principal est de vous donner des clés afin de mieux vivre vos émotions, réguler votre stress et vous sentir pleinement à votre place.
Comment la sophrologie et l'EFT peuvent vous aider ?
Pendant plusieurs années, j’ai accompagné toutes sortes de problématiques en tant que sophrologue. Mais au fil des séances, une évidence s’est imposée à moi. De nombreuses personnes que je recevais portaient des blessures profondes, parfois anciennes, souvent invisibles.
Car non, ce que vous ressentez, ce n’est pas « seulement dans votre tête ». Le corps garde en mémoire les tensions, les blocages, ainsi que cette vigilance permanente et épuisante… C’est précisément là que la sophrologie peut faire une vraie différence.
Couplée à des approches complémentaires comme l’EFT ou l’hypnose, la sophrologie permet de vous ancrer dans le présent, gérer les vagues d’anxiété, et traverser les émotions sans vous laisser submerger. Grâce à des exercices simples et progressifs, je vous aide à reprendre contact avec vos sensations et à créer des espaces de sécurité intérieure.
Mon accompagnement se veut doux, respectueux de votre rythme et vise à restaurer un lien de confiance avec vous-même. L’objectif n’est pas d’effacer ce qui a été vécu, mais de vous aider à le traverser autrement, avec plus de stabilité, de clarté et de confiance.
Vous souhaitez bénéficier d'une séance de sophrologie ou d'EFT à Bordeaux ?
Je vous accueille en séance individuelle dans deux cabinets chaleureux, en plein cœur de Bordeaux :
À Maison Résilience
Un lieu pluridisciplinaire dédié au psychotraumatisme situé au 16 cours Xavier Arnozan, à deux pas du Jardin Public (tous les mardis)
À l'Espace Smoös
Quartier Nansouty, au 137 cours de l’Yser
(le reste de la semaine)
Il est également possible de bénéficier de mes services à distance, en réalisant des séances en visioconférence.
Je vous propose plusieurs formats de rendez-vous adaptés à vos besoins.
Envie d’en savoir plus sur le déroulé des séances, les tarifs ou les disponibilités ?
Découvrez mes autres accompagnements pour les entrepreneuses
En parallèle de mon activité de sophrologue à Bordeaux, j’ai développé des accompagnements personnalisés pour les entrepreneuses en quête de mieux-être et de sens dans leur activité.
Vous êtes entrepreneuse ou simplement à un tournant de votre vie pro ? Je vous aide à faire le point et à avancer avec clarté dans vos projets.
Sortir du mode survie : pour un quotidien entrepreneurial plus léger
Pour les entrepreneuses qui se sentent submergées, bloquées par le stress et la charge mentale, constamment en hypervigilance.
Bye bye les up & down émotionnels, bonjour la clarté.
Reliance : ose enfin devenir l'entrepreneuse que tu es
Pour les entrepreneuses qui en ont en marre de se sentir en décalage face aux modèles de réussite qu’on leur propose, qui doutent constamment de leur légitimité.
Pour remettre du sens dans ton activité et construire une posture professionnelle stable et confiante.
Ce que pensent mes clients de mes accompagnements
Actus
Ecoutez moi sur le podcast Elévation sur le thème de la sécurité intérieure
J’ai eu la joie de partager un moment avec Lolita qui m’a invitée à participer à un épisode de son podcast « Elévation ».
Ensemble, nous avons abordé le thème de la sécurité intérieure : qu’est-ce que la sécurité intérieure ? comment identifier un manque de sécurité ? comment améliorer son niveau de sécurité interne ?
Si vous vivez du stress, de l’anxiété au quotidien, un manque de confiance, alors cet épisode est fait pour vous.
Vous avez une question sur mes services de sophrologue à Bordeaux ? Sur mes accompagnements ?
Besoin de plus d’informations avant de prendre rendez-vous ? Envie d’échanger sur votre situation ou de savoir comment mes services de sophrologue à Bordeaux peuvent vous aider ? Contactez-moi et je vous répondrai dans les meilleurs délais.