Photo de Laetitia en séance de sophrologie
Sophrologie

Comment se déroule une séance de sophrologie ?

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Vous avez envie de pratiquer la sophrologie mais vous n’avez pas encore osé réserver votre première séance ? La sophrologie, pratique corporelle douce, vise à réconcilier le corps et l’esprit afin, notamment, de mieux vivre son quotidien, apaiser son stress, renforcer la confiance en soi.  Dans cet article, je vous explique comment se déroule une séance de sophrologie et comment nous allons travailler ensemble pour atteindre vos objectifs dans le cadre d’un accompagnement complet. Vous pourrez ainsi réserver votre première séance en toute confiance.

Laëtitia de profil
Sophrologie

Quels sont les bienfaits de la sophrologie ?

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La sophrologie est une méthode douce de bien-être et de développement personnel de plus en plus connue. Vous êtes nombreux à faire appel à un sophrologue pour réduire votre stress, améliorer votre concentration, soulager des douleurs ou mieux gérer vos émotions. Dans cet article, nous explorerons les nombreux bienfaits de la sophrologie pour le corps et l’esprit. Grâce à la pratique de la sophrologie, que j’exerce en cabinet à Bordeaux, je vous accompagne dans votre cheminement vers un bien-être quotidien et un meilleur équilibre de vie.

Anxiété, Sophrologie

Comment la sophrologie m’a aidée à sortir de l’anxiété chronique

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Tensions corporelles, fatigue chronique, troubles du sommeil, irritabilité, voilà les signes de l’anxiété chronique que je vivais au quotidien.

La sophrologie fait partie des outils indispensables qui m’ont permis de me libérer de mon anxiété, à tel point que j’ai décidé de me former moi-même à cette pratique et de devenir sophrologue.

Dans cet article, je te propose de découvrir comment la sophrologie m’a aidée à sortir du cercle vicieux de l’anxiété et à retrouver plus de sérénité au quotidien.

Evènements

Retrouvez moi à la journée de la réussite au féminin à Bordeaux le 16 mai 2024

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J’ai la joie de vous proposer des séances flash de sophrologie de 30 min lors de la journée de la réussite au féminin. Le but de cette journée ? Mettre en avant le talent de femmes qui brillent dans leur domaine d’expertise. Retrouvez-moi lors de cette journée qui s’articule autour de plusieurs ateliers animés par des expertes dans leur domaine, des masterclass, une table ronde sur le sujet de l’influence, des talks de femmes inspirantes.  Vous souhaitez nous rejoindre ? Inscrivez-vous dès à présent par ici ! Faites vite ! Le nombre de places est limitée …

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