Photo de Laetitia en séance de sophrologie

Bonjour moi c'est Laëtitia

Pour un quotidien d’entrepreneur épanoui et équilibré

La sophrologie est un outil puissant pour équilibrer les défis professionnels et personnels. 

Je vous accompagne dans la gestion du stress et des émotions pour surfer sur les défis de l’entrepreneuriat avec confiance et sérénité.

Durant ma première vie professionnelle, j’ai exercé la profession de juriste.

En parallèle de ce métier, j’ai continué à faire vivre ma passion pour la psychologie, le bien-être et la spiritualité, grâce à des lectures, des stages, des formations.

Puis j’ai tout quitté pour lancer mon entreprise en 2021. Et même si le parcours est semé de défis, je n’ai jamais regretté ! 

De juriste à sophrologue

Photo de Laëtitia Forichon sophrologue à Pessac et à Bordeaux

Après des études de droit et des concours administratifs, j’ai exercé la profession de juriste auprès des services de la Justice.

J’aurai pu rester dans le confort d’une carrière sécuritaire et d’un avenir tout tracé au service de l’Etat.

Mais après 13 ans dans ce milieu, je me suis retrouvée au bord de l’épuisement professionnel : stress, anxiété. Mon métier n’avait plus de sens, je me sentais spectatrice de ma propre vie, et je me levais tous les matins avec la boule au ventre.

J’ai alors entrepris une psychothérapie, puis consulté différents professionnels de l’accompagnement (sophrologue, kinésiologue, hypnothérapeute…) dans le but de gérer mon anxiété.

Au fur et à mesure que j’avançais dans cette connaissance de moi, j’ai compris qu’aucune thérapie ne viendrait me “sauver” d’un quotidien lourd et pesant.

Je devais prendre une décision pour mon bien-être : changer de métier, quitter le carcan et le poids d’un cadre professionnel qui ne me correspondait plus.

Je voulais retrouver MA liberté, reprendre possession de ma vie et de ce bien le plus précieux : mon TEMPS.

Au revoir les dossiers de 12 tomes et les salles d’audience !

Créer ma vie et ne plus la subir

Il s’en est suivi un long chemin au gré des coachings, bilan de compétences et différents accompagnements pour trouver ma nouvelle voie et me lancer dans l’accompagnement.

Lorsque je suis sortie de ma première séance de thérapie, j’ai découvert un univers illimité, celui de la conscience humaine et de la compréhension de soi.

Une véritable passion était née pour moi : l’exploration et la connaissance de soi !

J’ai très vite compris que se connaître était la plus grande FORCE qu’on pouvait faire vivre en soi pour CREER notre vie et ne plus la subir.

Depuis 15 ans, je n’ai eu de cesse de continuer à entretenir cette passion pour la psychologie, la transformation intérieure, la compréhension de notre fonctionnement et de nos schémas. 

Je me suis formée à l’hypnose, au ThetaHealing, à l‘aromathérapie olfactive et à la sophrologie auprès de l’Institut de Formation à la Sophrologie. 

Passionnée par le lien thérapeutique et le travail sur la posture d’accompagnant, je continue d’apprendre et de me former.

Je poursuis également une supervision avec une psychologue clinicienne afin de maintenir un cadre thérapeutique secure pour mes clients et de travailler sur ma posture d’accompagnante.

Accompagner dans le parcours entrepreneurial

Quand j’ai quitté ma vie de fonctionnaire pour me lancer à mon compte (oui oui c’est vraiment possible…), j’ai découvert un univers totalement inconnu.

Je me suis retrouvée seule avec mon entreprise, seule à devoir prendre des décisions, seule à organiser mon temps, seule face à mes défis, mes peurs, mes blocages.

Oui….ce moment où tu te sens vraiment adulte !

J’ai déconstruit beaucoup de croyances et de schémas qui étaient ancrés en moi, j’ai appris, je me suis formée, je me suis faite accompagner (oui oui une passion j’ai dit…).

Le chemin entrepreneurial est un accélérateur de connaissance de soi dans lequel on peut s’épanouir pleinement pour peu qu’on arrive à surfer sur les défis quotidiens qu’il propose.

Main de Laetitia tendues vers le haut dans la forêt

Je suis persuadée qu’on peut kiffer son quotidien d’entrepreneur, même si tout ne se passe pas toujours (jamais) comme prévu !

Quand on ose se lancer à son compte, c’est qu’un grand POURQUOI nous anime, cette petite étincelle qui nous fait nous lever chaque matin pour nous mettre au service de nos clients et de notre entreprise.

Ce qui m’anime : vous faire vivre cette joie quotidienne d’avoir osé, vous faire vivre la confiance dans vos ressources et vos capacités pour relever chaque défi quotidien de votre vie d’entrepreneur. 

Aujourd’hui, j’accompagne les entrepreneurs de la relation d’aide (comme moi) à mieux se connaître pour dépasser leurs peurs et blocages afin de faire vivre leur activité de cœur. 

Fun fact

En dehors du cabinet, vous pouvez me trouver :

Dans un coffee-shop cosy au coeur de Bordeaux avec mes copines de business pour parler accompagnement, développement d’entreprise autour d’un thé blanc et d’une gourmandise sucrée.

Dans une forêt en automne pour une marche ressourçante, pour admirer la beauté des couleurs de cette saison et se reconnecter à la Terre

Dans un coffee-shop cosy au coeur de Bordeaux avec mes copines de business pour parler accompagnement, développement d’entreprise autour d’un thé blanc et d’une gourmandise sucrée.

Dans une forêt en automne pour une marche ressourçante, pour admirer la beauté des couleurs de cette saison et se reconnecter à la Terre

Jamais loin de l’océan pour cette infinie sérénité qu’il me procure et cette force de vie qu’il fait circuler en moi.

Ma saison préférée ? l’automne.

C’est le moment du retour à soi après la frénésie de l’été, une saison plus douce qui invite à l’introspection, à se replier dans son foyer, près d’un feu de cheminée sous un plaid tout doux, une tasse de thé fumant à la main et un bon livre sur les genoux.

Bougies allumées au bord d'une fenêtre à côté d'un plaid et d'une tasse de thé

Mon odeur préférée ? Le Vétiver.

Pour son odeur cuivrée, terreuse qui nous ramène à la Terre, à nos racines, qui nous ancre profondément dans notre corps, en pleine présence à ce que nous sommes dans le moment présent.

Fioles d'huiles essentielles

Mon parcours

2020
2021
2022
2023
Laëtitia de profil

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