Comment la sophrologie m’a aidée à sortir de l’anxiété chronique
Tensions corporelles, fatigue chronique, troubles du sommeil, irritabilité, voilà les signes de l’anxiété chronique que je vivais au quotidien.
La sophrologie fait partie des outils indispensables qui m’ont permis de me libérer de mon anxiété, à tel point que j’ai décidé de me former moi-même à cette pratique et de devenir sophrologue.
Dans cet article, je te propose de découvrir comment la sophrologie m’a aidée à sortir du cercle vicieux de l’anxiété et à retrouver plus de sérénité au quotidien.